Kako se udebljati???

[smogovac]

Ma najjači su mi tipovi koji zabriju na prehranu i na teretanu.Daleko od toga da ni sam ne pazim na prehranu ili da ne posječujem teru..ali brate,što je pretjerano je pretjerano.Pa ljudi nije teretana život.Znam da ima ekipe kojima je to tema i u društvu a i van kad izađu.Pa kad ih vidim sa zavrnutim rukavima da se vide ruke...pa zavrnuo bi im vratom...i onda neko kaže da je seljak onaj koji ždere čevape i luk???Pa ovaj je veća seljačina 1000puta.
Najgore je vidjet kako niski ljudi lijeće komplekse..pa briju po teretani da se rašire.looool
Ili vidim fuckera kak ubija bench po 150kg...yeahhh..on je jaaaakkk...a da mu veliš ajmo malo na trčanje....reko' bi ti:stari ja sam prejak za to........

a šta je sa ekipom koja zabrije na mobitele i izvadi na stol n93 i mda vario i bzv prčka po jednom i drugom i preserava se sa programima koje ima gore...??a sa strane je još laptop dofurao i stavio to na stol u bircu..a da mu kažeš ajmo malo na trčanje...reko bi..ne ja sam prepametan i previše love imam za to-poanta-svatko ima svoje veselje i dobro je da je tako...

[wildbabe]

-poanta-svatko ima svoje veselje i dobro je da je tako...

........ .........

[AutoXpert]

........ .........

....... ........

[dubrava]

dakle teretana+proteini+6 obroka na dan+vitamini minerali+glutamin+dekstroza+creatin(CEE)(ili,proba j trans-x,6kg 520kn-12g creatina,80g Uh+riboza itd...
ha, sad se nadovezuje dalje jel?...dakle kreni s proteini,glutamin,creatin,bcaa, al mozes brze to rjesit Naposim + Nolvadex + Proviron , ili da najbolje pikaj se jer ce ti svaki profic rec da je sve oralno drek... dianabol prijatelju i rastes ko gljiva...

tu kenjate covjeka ko da ce i proteine pocet pit,nesto pricate bezveze i prepucavate se ko zna vise od nekog ko ne zna nista, a covjek se zeli malo udebljat...jos i je najbolji savjet malo gainera nekog zbog puno secera da dobije brzo kile...pa nigdje nije ni napisao kakve kile zeli samo kaze de se ne moze udebljat...
dijan je najbolje paste-ao jelovnik kakav bi trebao pratit, ako kazes da se svi cude kolko jedes, ovaj njegov jelovnik od 3500kalorija povecaj na 5000-5500 kalorija, i sad dal ce ti ostat para za bacanje na preparate to je na tebi, no i ova hrana kosta...

[dubrava]

a šta je sa ekipom koja zabrije na mobitele i izvadi na stol n93 i mda vario i bzv prčka po jednom i drugom i preserava se sa programima koje ima gore...??a sa strane je još laptop dofurao i stavio to na stol u bircu..a da mu kažeš ajmo malo na trčanje...reko bi..ne ja sam prepametan i previše love imam za to-poanta-svatko ima svoje veselje i dobro je da je tako...

al s ovim se slazem...ne kuzim sta je ivstojic htio rec al dobro...
i zasto taj koj dize 150kg ne bi trcao,pa vjerujem da trci vise od tebe al dobro (mislim na ivstojicev text,mislio da ce oba qoute-at) i da zavrnuo bi im vrat kad bi mogao jel ...radis to zbog sebe, jer to volis, ja se ne nerviram sto neki streber ima bolji laptop od mene i ima playsation 3 i igra bolje od mene sve igre, ne nerviram se kad dođe neki sminkercic pokazuje klinkama kolko para ima vani, zasto bi se nervirao, to je njihova stvar, no bar sam siguran da me takav ni nece nervirat jer cu inace zavrnut rukav i zavrnut njegov vrat, ...sad ako je niski, ****** nije on kriv, ide u teretanu jer zeli imat lijepo tijelo, i meni to uopce ne smeta,pa bilo bi dobro kad bi svi radili na svojim tijelima, pogotovo cure..
a onaj fucker od 150kg na benchu je fucker i moze jebat cesce nego ostali, zato zasto se nervirat zbog takvih, zasto jednostavno ne bi bili fuckeri !!! fuck forever

[//Wild-Boy\\]

al s ovim se slazem...ne kuzim sta je ivstojic htio rec al dobro...
i zasto taj koj dize 150kg ne bi trcao,pa vjerujem da trci vise od tebe al dobro (mislim na ivstojicev text,mislio da ce oba qoute-at) i da zavrnuo bi im vrat kad bi mogao jel ...

...bio sam u vojsci s likovima koji treniraju u teretani i koji su fizički bili jači od mene - i imao sam bolje vrijeme u trčanju od njih, neki su i odustajali (al su zato bili bolji u trbušnjacima i sklekovima ) ...

...hoću reći - glupe su mi te neke proteinske prehrane (i sl. sranja) - ak je to zdravije od kobasice, luka, sira i sl. - što ne vjerujem - onda bi svi živili na tome...

[wildbabe]

ak je to zdravije

Daj pliz definiraj ovo zdravije...
Danas bus tesko nasao ono sto je bas onak zdravo...

[//Wild-Boy\\]

Daj pliz definiraj ovo zdravije...
Danas bus tesko nasao ono sto je bas onak zdravo...

... - pod "zdravije" mislim da je hranjivije, neštetno i tako - jer za našu slavonsku hranu govore da je puna masti, da šteti organizmu, bla, bla...itd. ...

[wildbabe]

... - pod "zdravije" mislim da je hranjivije, neštetno i tako - jer za našu slavonsku hranu govore da je puna masti, da šteti organizmu, bla, bla...itd. ...

Dobro, ovo zdravije se moze odnositi prvenstveno na domaću hranu koju je pojedinac sam uzgojio, dok ove stvari koje se uzimaju u trgovini uvelike odstupaju od izraza zdravo...

[ThePornstar]

Brijem da će El Nino za dva-tri mjeseca otvorit temu kako smršavit od ovih silnih savjeta

[ivstojic]

a šta je sa ekipom koja zabrije na mobitele i izvadi na stol n93 i mda vario i bzv prčka po jednom i drugom i preserava se sa programima koje ima gore...??a sa strane je još laptop dofurao i stavio to na stol u bircu..a da mu kažeš ajmo malo na trčanje...reko bi..ne ja sam prepametan i previše love imam za to-poanta-svatko ima svoje veselje i dobro je da je tako...

Nije vrag da si se našao prozvanim gore u postu.Znam da treniraš i da si u teretani često...i to ništa manje ni više nego ja.Ne bježim od toga..imam 4 treninga tjedno+ teretana....nisam zabrijao na to..to mi predstavlja vježbu..da oblikujem tijelo...jer mi od trčanja jačaju samo noge.
Napisao sam da me živciraju likovi koji se na to isfuravaju...normalan čovjek dođe,svoje odvježba i ajd bok.Nikakvo prekenjavanje,nikakva forsiranja.Ono što sam napisao i dalje stoji.

[AutoXpert]

dobro , di je Elninjo? postavio je temu i sad se ne pojavljuje???????'

[wildbabe]

dobro , di je Elninjo? postavio je temu i sad se ne pojavljuje???????'

Cekamo ga takoder kompic i ja radi meetinga...

[smogovac]

Nije vrag da si se našao prozvanim gore u postu.Znam da treniraš i da si u teretani često...i to ništa manje ni više nego ja.Ne bježim od toga..imam 4 treninga tjedno+ teretana....nisam zabrijao na to..to mi predstavlja vježbu..da oblikujem tijelo...jer mi od trčanja jačaju samo noge.
Napisao sam da me živciraju likovi koji se na to isfuravaju...normalan čovjek dođe,svoje odvježba i ajd bok.Nikakvo prekenjavanje,nikakva forsiranja.Ono što sam napisao i dalje stoji.

jesam,jer dižem 150kg u benču...i opet kažem nekoga to prekenjavanje veseli,nekome je tretana sve i hebiga,ali takvi ljudi postoje..isto kao što je nekome nogomet,meni šora,tako i njima teretana...neko se forsa sa tehniciranjem,oni sa zgibovima,netko koliko 3 može zabiti,oni koliko u čučnju mogu...tako da ne stoji to šta si napisao...

[ivstojic]

jesam,jer dižem 150kg u benču...i opet kažem nekoga to prekenjavanje veseli,nekome je tretana sve i hebiga,ali takvi ljudi postoje..isto kao što je nekome nogomet,meni šora,tako i njima teretana...neko se forsa sa tehniciranjem,oni sa zgibovima,netko koliko 3 može zabiti,oni koliko u čučnju mogu...tako da ne stoji to šta si napisao...

Ti si zabrijo...pročitaj moj predposljednji post.Ne da mi se stvarno objašnjavat.Ono što sam napisao stoji.Znam da se fightaš i ideš u teru...i to je to..čemu daljnje polemike.Ja sam rekao kakvi me ljudi živciraju...koji to svoje bavljenje teretanom forsiraju i prekenjavaju se oko toga.Koji dio nije jasan??
Ako ti što se baviš time čime se baviš i na temelju toga se forsiraš...onda si se našao u mom postu.
Nisam imao priliku pročitati na forumu nigdje tvoj post di se forsaš sa tim stvarima pa nije išlo tebe.ali kažem opet..ako si se našao u tome...šta da ti kažem..i apsolutno se slažem sa onime što si napisao..znam da nekoga to veseli.Isto kao i mene neke stvari pa to ne forsiram.Kužiš?