= Citat = Izvorno postao Avenger
Neka, tnx Vuki, samo ti daj koji savjet, ne znam ni ja sve!
Ovakve vježbe mogu ispočetka biti pomalo neugodne, i možete imati osječaj da vam fali zraka, ali nebojte se, nećete se ugušit! Samo onda kad vam se baš čini da više nemožete izdržat, duboko dišite i sve super. A te vježbe pomažu i jednostavno za kondiciju, naravno to nije dovoljno, treba puno trčat, vozit bicikl ili se baviti nekim drugim sportom.
Je si li siguran da je to najpametniji savijet? Ukoliko se zadržavanje daha i hiperventiliranje ponovi nekoliko puta može doći do nesvjestice, postoji i neko stručno objašnjenje no nisam se nikad time zamaro...