= Citat = Izvorno postao Maniac Pregledaj post
Ako se netko hoce udebljati, treba se malo manje kretati nego obicno i malkice vise jesti (masnije hrane), al onda ce dobiti skembu, ako hoce to pravilno rasporediti nek pocne vjezbati (intenzivnije) i jesti koliko moze, kilogrami dolaze bez problema, al na pravim mjestima... Ove sve nebuloze sa proteinima, sirom, 16obroka dnevno, ma baci to, treba jednostavno jesti u 3 obroka, tako ce se udebljati, ovako samo tijelo pojacava metabolizam...
Zamolio bih te ubuduće da svoje nebuloze i neznanje zadržiš za sebe. Je li ti itko ikad rekao, jesi li igdje pročitao, čuo, bilo sa strane stručne ili nestručne osobe da bi svatko trebao imati 5-6 kvalitetnih obroka na dan? Ovo mi je osobno prvi put da se susrećem s nekim tko kaže da je dovoljno 3 obroka na dan...