@ dijan - nisu svi balkanci koji sljakaju teze poslove i smatraju (a sto je i istina u 90% slucajeva) da svi ti koji se furaju na teretanu i sl. ne mogu izdrzati jedan obicni sljakerski dan...
@ stamp1 - pa objasni to nekim ljudima ovdje (n zelim navoditi imena)... to sto si napisao je u potpunosti istina... Jedi navecer, malo se manje kreci i eto kila u roku par tjedana (samo treba znati stati na odredjenoj granici)...
"...I kad nemas nista, imas oci za plakanje..."
ha gle,čevapi i puno piva i sve to navečer i masno,će ti dofurati kile,ali koliko je to zdravo,svi znamo...
naj bi onda bilo da ideš svaki dan do MC d i po 3 menije zvekneš,uspjeh neće izostati...
Pa nije čovjek niti tražio savjet o zdravoj prehrani, zar ne?Izvorno postao smogovac
ha gle,čevapi i puno piva i sve to navečer i masno,će ti dofurati kile,ali koliko je to zdravo,svi znamo...
naj bi onda bilo da ideš svaki dan do MC d i po 3 menije zvekneš,uspjeh neće izostati...
I'm not really a gynecologist, but I'll take a look.
"...Moroni kojima je najveći intelektualni domet turbo folk poezija i koji imaju sve B-sides, raritets, remixes i unrealesed tracks od Ceca, Goca i Droca u svojim Grand Cheerokijima, Porscheima, Masseratijima i ostalim indikatorima malog kurca. Da ih pitaš tko je Lennon, ne bi znali odgovorit ni uz Jocker 'zovi cijelo društvo'..." Metastaze
off...ha gle,čevapi i puno piva i sve to navečer i masno,će ti dofurati kile,ali koliko je to zdravo,svi znamo...
naj bi onda bilo da ideš svaki dan do MC d i po 3 menije zvekneš,uspjeh neće izostati...
...NHF - al sva ta shranja, po čemu piche teretana-boysi, je zdrava...ne bih rekao...
eminem ribica,ak nemaš pojma o tome,nemoj pričati...ja nisam spominjao steroide,ako na to misliš...
...na to i sl. shranja sam mislio...NHF
Evo vidim tu neke usporedbe sa sljakerima i ovoono pa da i ja komentiram...
Najbolje mi je kad mi netko od ljudi koji vise po cijeli dan u teretani, spavaju 8 h svaki dan, jedu 83 puta dnevno, miksaju te praskice, tabletice i jogurtice uleti sa spikom da ja nisam u stanju pretrcati 5 km i dignuti neznam 80 kg na benchu (lupam brojeve) i da je on zato bolji od mene! Pa naravno da je U TOME bolji kad mu to pumpanje i samouzgajanje dodje kao normalnom covijeku posao!My point; ljudi koji totalno zabriju na teretanu su uglavnom bahati. A ti dijane sa svojim "ljeto se blizi" u svakom drugom postu to i potvrdjujes! Postoje ljudi kojima jedini smisao u zivotu nisu 2 mjeseca pokazivanja na plazi!
Istina ja ne mogu "dignuti" kolko i ti al ako cemo tako ajd ti probaj raditi moj posao ili posao bilo koga od ostalih forumasa. Pa da vidimo dal znas sto je excell ili dionica. Ne ona koja se trči!
Bravo Slide..slažem se...to su sve iskompleksirani ljudi(ne mislim na sve)...najjače mi je kad vidim tipa od 165cm pa taj kompleks niskog rasta liječi u teretani...pa na svojih 165 ima 85kg i promjer ramena 1.5mEvo vidim tu neke usporedbe sa sljakerima i ovoono pa da i ja komentiram...
Najbolje mi je kad mi netko od ljudi koji vise po cijeli dan u teretani, spavaju 8 h svaki dan, jedu 83 puta dnevno, miksaju te praskice, tabletice i jogurtice uleti sa spikom da ja nisam u stanju pretrcati 5 km i dignuti neznam 80 kg na benchu (lupam brojeve) i da je on zato bolji od mene! Pa naravno da je U TOME bolji kad mu to pumpanje i samouzgajanje dodje kao normalnom covijeku posao!
Istina ja ne mogu "dignuti" kolko i ti al ako cemo tako ajd ti probaj raditi moj posao ili posao bilo koga od ostalih forumasa. Pa da vidimo dal znas sto je excell ili dionica. Ne ona koja se trči!
e to ti je moj frend,1.70-100kg,160kg diže u benću i frajer je i samo ali samo i samo o tome prića...nema tu pomoći...Bravo Slide..slažem se...to su sve iskompleksirani ljudi(ne mislim na sve)...najjače mi je kad vidim tipa od 165cm pa taj kompleks niskog rasta liječi u teretani...pa na svojih 165 ima 85kg i promjer ramena 1.5m
hehehehe..ne kužim zkj svi umanjujete nećije vrijednosti...
istina ne volim ni ja napuhane šminkerčiće koji sam pumpaju i cijeli dan su pred ogledalom,ali ćemu se uzrujavati...bitno je da se netko nećime bavi...sve je bolje od droge,alkohola i narodnjaka
trabunjam bzv,moje isprike
Naklopati se prije spavanja i ako je moguće to zaliti jednom pivom ili čašom vina!
E da obavezno piti gazirane sokove cijeli dan i što manje vode.
Pa da te ja onda pitam za mjesec dana koliko si kila dobio!
"Prijateljstvo je neopisiv luksuz
biti s nekim da se osjećamo potpuno sigurno,
bez da odlučite vagati misli ili riječi."
George Eliot
e to ti je moj frend,1.70-100kg,160kg diže u benću i frajer je i samo ali samo i samo o tome prića...nema tu pomoći...
hamza ?
Potrubi ak ti se sviđa moj avatar
hahahahahah ma neeee,njegov buraz ...
Ma evo da se malo ispravim; nemam nista protiv ljudi koji nesto treniraju pa i idu u teretanu, ili onih koji idu 1-2 puta tjedno radi sebe i zdravlja i izgleda. To bi cak i ja da je vremenski moguce. Imam nesto protiv onih koji se presele u teretanu i kao da to nije dosta na svakom koraku se iz petnih zila trude pokazati misice koje su si uzgojili za potrebe pokazivanja uz popovanje o svom nadprosijecnom izgledu. Cijeli zivot im se pretvori u jedno veliko "GLEDAJTE ME" i ustvari nemaju nista drugo osim toga. A tome se ne treba rugati. To se treba lijeciti.
..jer nije bolest sve što boli
mala vjerovatno misli da najbolje stvari dolaze u malim pakiranjima
više masa,nego mišići...
Sta i vi svi pizdite bezveze?
ja iden u teretanu hihi ali ne da bi izgleda ka neki prebildani masas nego cisto malo da budem zgodniji curama hihi i zadovoljniji sobom.
Zasto bi to tribala bit bolest, onda ste vi tj ti kako oces svatite bolesnici jer stojite pred kompjutorom precesto? ako tako ocete.
Ne smatram se ni najmanjim bolesnikom zbog toga sta dnevno 1h vjezbam, ali opet da kazen nije mi cilj nabacit 120kg i bit masa, ALI i oni koji to zele, kojima je to cilj, zasto bi bili bolesnici? neko kupi kompjuter od 14 000kn - BOLESNIK!
kad bi tako gledali bilo bi bolesnika PUNOOOOOO
bris,bris...
eh ovako jarane ja sam ti visok 198,tezak 82 kg ne mogu se nikako udebljat,jedem 7 puta na dan,sve sto pojedem ne prima se a malo je 82 kg na 198
Nije bas malo.
Moj fitness trener mi je reko da je idealna tezina visina - 110 za sportase i - 100 za one koji ne treniraju.
E sad, tu mora biti i misicne mase da sve ima smisla...
PS: Ajmo ne ozivljavat teme stare skoro 3 god
"Because the people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do" S. Jobs
Gle,ja cu ti rec jedno najefikasnije riješenje
PIJ SOKOVE!
Da,pij sokove umjesto vode i voila! Umjesto 7-8 čaša vode popij toliko soka i za mjesec dana se opet prebaci na vodu (da se ne bi udebljo).Ja sam prije pio punoooooo sokova,a da vidis,tjedan dana bez soka smrsavio sam oko 1,5 kg.Tako bi isto trebalo biti sa debljanjem.
Dao sam savjet prijatelju,i udebljo se u tih mjesec dana 6,5 kg.Ako si sportaš,ne bih ti preporučio Coca - Colu.Nego ono (Hey - Ho,Juice,i takve voćne,kalorične sokove. - ako ne smiješ gazirano).Cedevitu izbjegavaj jel je loša,a i ne deblja puno.
Jedi slatko između obroka,može i grickalice.
Nego ono.Jedan dan se nakupuješ sokova (20-30),i onda samo svaki dan ko da piješ vodu,strusiš 7-8 čaša.Isto i sa grickalicama (1-2 zdjele)
Ako to ne pomogne,postoji druga metoda.
Vjerojatno si se pokušavao udebljati preko dana.Zašto ne bi navačer sjeo pred telku,pojeo večeru i otišao spavat (može i čips uz sok začiniti večeru
Ugl,pij puno sokova,jedi kasno,jer se onda masti najmanje razgrađuju.Pricekaj rezultate bar 1-2 tjedna.I da,sve metode KOMBINIRAJ.
Nadam se da je pomoglo.
Zadnji uredio Jura112 : 24-12-2010 u 11:13
Ja vec 5-6 godina imam istu kilazu, ni grama ni gore ni dole, genetika takva valjda, jeo ili nejeo sasvim je svejedno
gospode boze,sta tu necu sve procitati
Ja kad sam doma mrsavim, a kad odem kod mame zdebljam se. Pa si sad mislite
One day, sky went blue...
Pravila postanja
Bookmarks