Kako smanjiti bijes i iskaljivanje na nečemu ili nekome
Tokom dana se često razljutim zbog nečega... A neke stvari (poput kompjutora) me neprestano kad-tad živciraju... Uglavnom kad se to dogodi, a evo upravo se sad maloprije dogodilo i ja znam da je bilo mojom krivnjom, ali ipak sam išutao komp i pokidao kučište koje sam se jako trudio napraviti... inače tek sad shvaćam da sam napravio glupost, no znam da ako mi opet nešto pođe po krivu ili ako komp "bude glup" da će dobiti batina...
kako da se smirim u takvim situacijama?
što predlažete?